Почему Вам плохо и в чем истинная ПРИЧИНА всех Ваших проблем? Кратчайший путь в 5 ШАГОВ к счастливой жизни, которую давно хотел

ВСЕ проблемы имеют ОДНУ ПРИЧИНУ. Трудности с отношениями, деньгами, работой, ощущением себя, одиночеством, здоровьем, тревогой, депрессией, самореализацией, нехваткой сил… Они, как ветви, крепятся к единому стволу и произрастают из общего корня. Узнайте, что это за эпицентр, как реагирует на него Ваш мозг, и скорее обезвредьте мину замедленного действия внутри себя!

- Мы расстались… После всего, что между нами было… Я не могу его забыть, все думаю о нем. Головой понимаю, что надо по-другому. Но справиться не получается. И другие отношения тоже не складываются. Мне так плохо! Я то плачу, то в каком-то бесчувствии и апатии, все сжимается в горле и груди. Я будто в клетке, – Нина рассказывала свою историю с раздражением и одновременно бессилием. Она боится быть некрасивой и ненужной, испытывает сильный страх остаться одной. Ее давит вина, энергии не хватает, да и делать ничего не хочется. Еще подпирают проблемы с деньгами, работой, самочувствием… Выпадают волосы, беспокоит психосоматика…

- Как Вы думаете, почему все это возникло в Вашей жизни?

- Трудно сказать… Сейчас кажется, что это всегда было со мной. Ранимая я, внешне вроде открытая и улыбчивая, но внутри замкнутая и какая-то неловкая что ли… Еще в детстве, помню, так хотелось понравиться мальчишке за соседней партой. И губки подкрашу и ручку вроде случайно уроню рядом с ним… А он хоть бы что! Никак на меня внимания не обращал! И дальше так же. Мне всегда больше надо, чем любому моему партнеру. Наверное, не тех мужчин выбирала.

- А что Ваш последний возлюбленный?

- Он… А что он? Типа вольный художник. Свободный, привлекательный, красиво говорящий. Валера до сих пор живет с родителями, о великом думает. До меня ему никакого дела. И так было всегда. Я сама его добивалась, на прогулки звала… А он даже до дома не проводит, только за руку в перчатке возьмет и скажет по сценарию: «Когда приедешь, смс-ку пришли». Старалась как-то отношения развивать. Добилась, что вступили в связь. Довольная такая была! Мне казалось, что я вот-вот дотянусь до счастья! Будто сорву заветное яблочко с высокой ветки и наконец-то буду нужной и любимой!

- Но этого не произошло?

- Нет, – сдавленно ответила Нина, так как к горлу подступили слезы.

- Почему?

- Он остался тем же, волшебного превращения в прекрасного принца не произошло.

- И что случилось потом?

- Я ушла. Сама закончила эти мучительные отношения.

- Зачем Вы это сделали?

- Я хочу вырваться из клетки, я уже открыла ее, но никак не могу вылететь. Эта клетка моих внутренних процессов, привычного поведения. Навязываюсь к мужчине, которому не нужна… Терплю от людей обращение, которое мне неприятно! По работе занимаюсь тем, чем не хочу, и получаю по деньгам тоже мало. Я понимаю, что причина во мне, но никак не могу ее понять. Такое чувство, что все взаимосвязано. Но как?

Да, действительно все связано, и дальше Вы узнаете, как именно. А так же чем закончилась история Нины.

Для того, чтобы помочь Нине, нужно провести диагностику ее состояния. Мы, безусловно, это сделали: и тесты, и опросник, и диагностический сеанс, – получили полную картину происходящего. Сейчас важно не это, а то, что происходит с ней на физиологическом уровне. Почему плохо? И это именно то, что происходит с каждым из нас (и с Вами, дорогой читатель!), когда начинаются проблемы в любой сфере жизни.

Стресс! Именно он является отправной точкой отсчета. В головной мозг во время стресса сигналы попадают через органы чувств – височную, теменную и затылочную долю (звук, пространство, изображение). Затем проходят в амигдалу, где хранятся эмоции – и Вы чувствуете страх. Помните такое? Потом сигнал попадает в гипоталамус, который, как менеджер, отправляет его в надпочечники для выработки адреналина и гипофиз для создания кортизола.

Да, именно стресс является причиной всех проблем. Но не просто сиюминутный недавний, а тот, что изначально надломил психофизиологическую систему личности. То есть сильно ударивший в прошлом, в том числе в детстве. Увеличивает амплитуду деструктивных процессов стресс, долго мучающий в настоящем. Через триггер включается знакомый сценарий.

Психике тяжело, она не смогла переработать случившееся, а ведь должна пройти определенные стадии, чтобы освободиться от тяжелых последствий стресса. Иначе возникает психологическая травма, она запускает защитные механизмы. Причем ладно, если стресс недолгий, то защиты включаются временно. А потом выключаются. Это нормально. А вот если стресс был сильный или продолжительный, то защиты остаются. И уже тогда возникают трудно преодолимые проблемы в разных областях жизни: самочувствии и здоровье, самооценке и уверенности в себе, работе и финансах, отношениях с романтическим партнером, родственниками и друзьями... И как снежный ком.

Что же стало отправной точкой у Нины? Как Вы думаете? Если проблемы с романтическим партнером… Да, правильно, надо искать причину в отношениях с отцом!

- Папы не было с нами…

- Вообще?

- Ну, нет, конечно… Сначала родители были вместе, когда я родилась. Но жили друг с другом сложно. Мама много работала, отец дома со мной сидел.

- А почему не наоборот?

- У нее была работа, а у него нет. Это вообще вечная история. Не ценят его, не понимают… такого талантливого и особенного.

- Отец жил в мире своих мыслей и идей, о нас с мамой мало думал. Если вообще такое случалось. Мама рассказывала, что однажды она пришла с работы ночью (у нее был суточный график) и обнаружила меня, младенца – голодной, немытой, захлебывающейся слезами. А он мирно спал на диване, не позаботившись даже о том, чтобы нормально уложить ребенка спать, хотя был дома целый день, он же сидел на шее недавно родившей жены. Они разошлись, когда мне было около четырех лет. Мама устала от непосильной нагрузки, бесконечных ссор и невозможности как-то с ним договориться.

- Отец потом общался с Вами?

- Практически нет. Алименты не платил, он же вечно без денег. Мог что-нибудь вычудить. Например, когда я была подростком, позвал на встречу с друзьями похвастаться мной, какая я у него красивая выросла. А я все детство жила в ожидании чуда… Что он вернется в семью, придет ко мне, будет интересоваться мной, моей жизнью… Я все пыталась быть хорошей, чтобы заслужить внимание отца. Я так всегда живу, будто все время доказываю, что меня можно любить! Думаю, внутри глубокая обида на него до сих пор.

Вы, наверное, догадались, что произошло? Психика Нины в раннем детстве записала сценарий отношений с мужчиной (куда входят чувства, мысли, модели поведения и т.д.). И потом он по кругу гонялся всю ее жизнь – мальчик в школе, первая любовь и все остальные партнеры. Здесь и чувство ненужности, и страх одиночества, и желание любой ценой добиться любви, и детская вина за развод родителей, и проблемы с женственностью, и вся остальная симптоматика Нины.

Чтобы выйти из этого лабиринта, нужно пройти 5 шагов. Смотрите рисунок, розовая стрелка. Движемся вверх.

1. Понять, есть ли что-то из психологических расстройств и на какой стадии.
2. Выделить симптомы, отслеживать. Депрессия и тревожность – главные из них.
3. Определить, где проблема, в каких сферах жизни и как именно проявляется.
4. Проработать психотравму – защитные механизмы отключаются, психологические функции восстанавливаются, сильная здоровая психика быстро решает проблемы во всех областях жизни.
5. Определить свои цели и простроить шаги к их достижению. Вы легко получаете то, что хотите! Новый этап жизни – в радости, свободе и благополучии!

На онлайн-консультации мы с Ниной прошли первые три шага. Затем Нина захотела продолжить работу над собой и проработать психотравму, чтобы получить быстрый видимый результат в своей жизни. Она прошла курс интегративной психокоррекции, в рамках которого я составила для нее программу с индивидуальным подбором психологических техник и методов. В течение этой терапии длиною всего в один месяц мы детально проработали отношения с мужской психологической фигурой (романтическими партнерами и отцом) и по ходу решили много сопутствующих вопросов.

В результате Нина смогла вылететь из клетки! Вот что она написала в заключительном опроснике: «Благодаря терапии я перестала быть жертвой людей и обстоятельств. Ушло ощущение, что я виновата и плохая, что нужно болеть, чтобы тебя любили. Осознала, что не стоит перенимать все проблемы людей на себя, научилась жить своей жизнью, а не спасением всех подряд, даже когда меня не просят. Еще я стала как-то смелее и организованнее. У меня ушли тревога про работу и злость на Валеру. Я отпустила его, я рада, что мы не продолжили отношения во лжи. К отцу сейчас отношусь как к человеку, уставшему и запутавшемуся. Но отдельному от меня, я больше не хочу ему ничего доказывать и перестала жить в ожидании. Я ничего не жду, не переживаю о прошлом, не беспокоюсь о будущем… а живу здесь и сейчас. С удовольствием проживаю каждый момент, чувствую себя легкой и женственной. И еще у меня появилось много сил и разных желаний, так здорово! Я стала спокойнее и радостней, обрела какое-то внутреннее глубокое ощущение счастья, которое всегда со мной! Спасибо большое, я просто в восторге от терапии!»

Вскоре Нина приняла решение об особенной перемене в жизни. Она рискнула и поучаствовала в конкурсе на привлекательную для нее должность в другом городе. И представляете, Нина вошла в двадцатку лучших и получила приглашение на работу! Теперь у нее все по-новому – интересное окружение, увлекательная работа, приятная зарплата, много мужского внимания… Новая Нина живет новую прекрасную жизнь! Полную истинной свободы, искренней радости и настоящего счастья ☀️

Мария Фогель, интегративный психолог-практик

Если хотите получить консультацию или пройти терапию онлайн, приглашаю Вас на свой сайт https://mafo.pro/

Фото Ильи Кисарадова